Las actividades acuáticas como la natación son una excelente forma de mantenernos en forma y mejorar nuestra salud cardiovascular. Una de las mejores maneras de monitorear tu actividad física en la piscina es a través de un dispositivo de seguimiento de actividad física específico para natación.

¿Por qué un dispositivo de seguimiento de actividad para natación?

Entonces, ¿por qué necesitas un dispositivo de seguimiento de actividad específico para natación? La respuesta es simple: la mayoría de los dispositivos de seguimiento de actividad física -como los relojes inteligentes o las pulseras de actividad- no están diseñados para resistir el agua. Además, incluso si algunos dispositivos son resistentes al agua, pueden no medir con precisión la actividad física realizada en el agua. Por lo tanto, para medir con precisión tus estadísticas de actividad física en la piscina, es necesario utilizar un dispositivo de seguimiento de actividad específico para natación.

Tipos de dispositivos de seguimiento de actividad para natación

Hay varios tipos de dispositivos de seguimiento de actividad para natación disponibles en el mercado. Aquí hay una lista de los diferentes tipos:

• Pulsómetros

  Los pulsómetros miden la frecuencia cardíaca durante la actividad física. Existen modelos diseñados específicamente para la natación, pero también puedes encontrar modelos más generales que también son resistentes al agua. Ten en cuenta que algunos modelos solo pueden sumergirse en agua hasta cierta profundidad, así que asegúrate de verificar la resistencia del modelo que elijas.

• Dispositivos de seguimiento de actividad GPS

  Los dispositivos de seguimiento de actividad GPS son ideales para aquellos que nadan en aguas abiertas. Estos dispositivos te permiten monitorear distancias, velocidad y ritmo durante la actividad física. Sin embargo, ten en cuenta que los dispositivos de seguimiento de actividad GPS no son muy precisos bajo el agua.

• Dispositivos de seguimiento de actividad para natación con sensores de movimiento

  Estos dispositivos utilizan sensores para medir los movimientos realizados durante la natación. Pueden medir la distancia recorrida, el número de vueltas, el estilo de natación, la cadencia y mucho más. Sin embargo, algunos usuarios han informado de que estos dispositivos pueden ser imprecisos en ciertas situaciones, como cuando se cambia el estilo de natación en la mitad de la actividad física.

Factores a considerar al elegir el dispositivo de seguimiento de actividad para natación adecuado

Existen diferentes factores que debes considerar al elegir un dispositivo de seguimiento de actividad para natación. Algunas cosas que deben tenerse en cuenta:

• Resistencia al agua

  Es importante asegurarse de que el dispositivo sea resistente al agua y que pueda sumergirse a la profundidad que necesites para nadar. Además, también debes comprobar si el dispositivo es resistente al agua salada, ya que algunas personas prefieren nadar en el mar.

• Funciones

  Considera qué funciones son importantes para ti. ¿Quieres un dispositivo que mida la frecuencia cardíaca o la distancia recorrida? ¿Necesitas un dispositivo para nadar en aguas abiertas? Asegúrate de elegir el dispositivo que tiene las funciones que necesitas.

• Menos es más

  Si solo necesitas un dispositivo que mida la actividad física en la piscina, es posible que no necesites todas las características avanzadas que puedes encontrar en algunos dispositivos. En lugar de optar por el dispositivo más caro y completo, considera tus necesidades y elige el dispositivo que mejor se adapte a ellas.

• Comodidad

  Es importante que el dispositivo sea cómodo de usar. Asegúrate de que el dispositivo se ajuste bien y no sea demasiado grande, ya que esto puede interferir con la actividad física. Algunos dispositivos se pueden usar en la muñeca o en el tobillo, así que piensa en cuál sería la mejor opción para ti.

Conclusión

Elegir el dispositivo de seguimiento de actividad física adecuado para natación puede ser una tarea desafiante, pero con la información y los factores a considerar que hemos compartido, esperamos haberte ayudado a tomar una decisión informada. Recuerda que la clave es elegir un dispositivo que se ajuste a tus necesidades y te permita monitorear con precisión tus estadísticas de actividad física en la piscina.